Téli gyümölcssaláta
Elkészítési idő
Elkészítés
Készítsünk elő egy méretes, lezárható műanyagtálat.
Az ananász, narancs, mandarin, kivi héjrészét távolítsuk el, majd daraboljuk őket közel azonos nagyságúra, s tegyük az előkészített tálba. (Az ananász középső, fás részét se felejtsük el kivágni!)
Szemezzük rá a gránátalma magjait, ügyelve arra, hogy fehér rész ne maradjon rajtuk, mert az nagyon keserű.
Mossuk meg almákat is, magházukat távolítsuk el, majd ezt is szeleteljük fel. Ugyanígy járjunk el a banánnal is. (Ezek a levegőn gyorsan megbarnulnak, ezért csak a többi gyümölcs után daraboljuk őket.)
Kanalazzuk egyenletesen a saláta tetejére a citromlevet, majd a mézet, és óvatosan forgassuk össze az egészet.
Lezárva, hűtőben legalább egy éjszakán át hagyjuk érni.
Fogyasztás előtt, még egyszer alaposan keverjük össze az egészet.
Megjegyzés
Ha a mézet édesítőszerrel helyettesítjük, fogyókúrás vagy cukorbeteg diétába is remekül beilleszthető finomságot kapunk. Ilyenkor azonban bánjunk csínján a banánnal is!
Ízlés szerint natúr joghurttal vagy kefírrel dúsítható.
A felhasznált gyümölcsök fajtája és mennyisége természetesen szabadon variálható.
Értékelés
Hozzávalók
1 db friss, érett ananász
3 db közepes alma
4 db kivi
1 db narancs
5 db mandarin
1 db gránátalma
2 db banán
3 ek citromlé
3 ek méz (vagy ízlés szerint édesítőszer)
Nehézségi fok
- A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges
Recept nyomtatása- Oszd meg!
Recept küldése e-mailben
