Rozmaringos bárányborda zöldségágyon
Elkészítési idő
Elkészítés
Bárányborda készítése:
A báránybordákat tisztítsuk meg a faggyútól, csontjairól is távolítsuk el a ronda faggyús részeket. (Ezt a legkönnyebben egy késsel, s kaparással tehetjük meg.)
Ha mindez megvan, akkor a rozmaringágakról húzzuk le a tüskéket, s vágjuk apróra. A rozmaring felével fűszerezzük be a húst, sózzuk, borsozzuk, olívaolajjal locsoljuk meg, s tegyük félre. (A legjobb lenne, ha akár 1 napra bő olívaolajban lenne lepácolva hűtőben, de elhagyható.)
Ezután mossuk meg a zöldségeket, s szeleteljük - csíkozzuk fel (kb 0.5 cm-es csíkokra).
A lilahagymát vágjuk félbe, majd szeleteljük azt is szép vékonyra.
Vegyünk egy serpenyőt, s melegítsük fel. A báránybordákat süssük meg minden oldalán hirtelen. Dobjunk rá egy rozmaringágat s darált fokhagymát. (Én a fokhagymadarabokat olajjal leturmixolom, s ezt használom.)
Ha ez megvan, tegyük be a sütőbe. (Légkeverésesnél 175 fokot ajánlanék, és 7-8 percet. Persze ez a méretétől és a sütő minőségétől változhat.)
Zöldségágy készítése:
A vágott padlizsánt, cukkinit dobjuk forró serpenyőbe. Locsoljuk meg olívaolajjal. Majd szórjuk rá a lilahagymát és a színes vitaminpaprikákat.
Ízesítsük sóval, a borssal, a vágott rozmaring maradékával, kevés darált fokhagymával, ízlés szerint a chilipaprikával. Az igazán ínyencek akár finom magyaros zöld hegyes erős paprikát is adhatnak hozzá. Persze csak, akik kedvelik a csípőset.
Ha kellőképpen megfonnyadt, viszont még roppanós, akkor már kész is vagyunk.
A fokhagymás tejfölhöz a 2 dl tejfölbe keverjünk sót, durvára őrölt borsot s fokhagymát ízlés szerint.
Tálalás:
A zöldségeket halmozzuk egy tányér közepére, a sült bordákat vágjuk el minden második csontjánál, s így szépen egymásba akasztgatva fel tudjuk állítani a zöldséghalmunkra.
Körben meglocsolhatjuk fokhagymás tejföllel, illetve madársalátával díszíthetjük.
Értékelés
Hozzávalók
egy szép bárányborda "french racks" 12-16 dkg mennyiségben, személyenként
4-5 gerezd fokhagyma
6-7 rozmaringág
só
durvára őrölt tarkabors
Worchester szósz (elhagyható)
olívaolaj
chilipaprika/ chilipor
2 dl tejföl
2-3 db kaliforniai paprika
1 cukkini
1 kisebb padlizsán
1 kisebb fej lilahagyma
Tálaláshoz:
madársaláta
Nehézségi fok
- A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges
Recept nyomtatása- Oszd meg!
Recept küldése e-mailben
